Tuotteet ja palvelut

Yhteystiedot

KIHU verkossa

Haku

Uusimmat tuotokset

Voimaharjoittelu-CD2: Nuorten voimaharjoittelu

Nuorten voimaharjoittelun perusteet monipuolisesti

Voimaharjoittelu-CD2: Nuorten voimaharjoittelu tarjoaa tietoa lasten ja nuorten voimaharjoittelun perusteista, harjoitusmenetelmistä, oikeasta nostotekniikasta sekä huoltavasta harjoittelusta. Nämä kaikki ovat tärkeitä perusasioita, jotka jokaisen nuorten valmentajan ja ohjaajan tulisi hallita. CD:n sisältö on luotu käyttäjälle mahdollisimman selkeäksi ja havainnolliseksi useiden kuvien ja yhteensä yli 200 videoesimerkin avulla. CD soveltuu tietolähteeksi ja käytännön valmennuksen apuvälineeksi kaikille lasten ja nuorten liikunnallisesta ohjauksesta tai urheiluvalmennuksesta vastaaville. CD on suunniteltu ja toteutettu Jaakko Kailajärven, Suomen Valmentajat ry:n ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHUn yhteistyönä. Lasten ja nuorten biologisen kehityksen ja harjoitettavuuden asiantuntijana on toiminut professori Antti Mero Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitokselta.

Sisältö

• Perusteet: Pohjatietoutta lasten ja nuorten voiman harjoittamiseen
• Harjoitusmenetelmät: Erilaisia menetelmiä monipuolisen voimaharjoittelun toteuttamiseksi
• Oikean nostotekniikka: Levytankotekniikoiden oikea tekniikka ja virheiden korjaus
• Huoltava harjoittelu: Kehoa suojaava ja huoltava harjoittelu

Laitteistovaatimukset

• Windows 2000/XP
• 166 MHz Pentium (suositus yli 400 MHz)
• RAM 64 Mt
• Näytön resoluutio vähintään 1024 * 768
• CD-ROM asema (nopeus vähintään 24x)
• Hiiri ja näppäimistö

Esite

Lataa Voimaharjoittelu-CD2:n esite tästä (pdf 250 kt)

Tilaukset

CD:n tilaukset Suomen Valmentajien www-sivujen kautta: www.suomenvalmentajat.fi.

Julkaisutiedot: Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus, CD-ROM, ISBN 952-5676-02-1, Jyväskylä 2006.

• Webmaster
• | Sivun alkuun
• | Sivukartta

• Copyright: KIHU
• (päivitetty: 16.04.2010 - 09:00)

• Outlook Web Access