Projektit
Yhteystiedot
- Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus (KIHU)
- Rautpohjankatu 6
- 40700 Jyväskylä
- Puhelin: 020 781 1500
- Fax: 020 781 1501
- Y-tunnus: 1574321-0
KIHU verkossa
Haku
Uutisia
Korkeanpaikan harjoittelun yksilöllinen seuranta huippukestävyysurheilijoilla
Projektin vastuuhenkilö: Ari Nummela (KIHU)
Projektiryhmä: Ari Nummela, Esa Hynynen (KIHU), Juha Peltonen, Anne Koponen, Arja Uusitalo, Heikki Tikkanen (Helsingin Liikuntalääketieteen keskus / Urheilulääketieteen säätiö ja Liikuntalääketieteen yksikkö, HY), Tommy Ekblom, Marko Kivimäki (SUL)
Osallistujaorganisaatiot: KIHU, Helsingin Liikuntalääketieteen keskus / Urheilulääketieteen säätiö ja Liikuntalääketieteen yksikkö, HY, SUL
Aloitus - lopetus: 01.12.2009 - 31.12.2012
Tämän projektin tarkoituksena on seurata yksilöllisesti huippukestävyysjuoksijoiden ja -kävelijöiden elimistön harjoitusvastetta, kun he harjoittelevat korkealla. Projektin tarkoituksena on jokaisen korkean paikan harjoitusleirin yhteydessä mitata elimistön kuormittumista ja vaikutusta veren hapenkuljetuskykyyn ja antaa urheilijoille ja valmentajille välitöntä palautetta harjoitusjaksojen onnistumisesta. Tällä tavoin urheilija ja valmentaja pystyvät entistä paremmin ottamaan yksilölliset tekijät huomioon korkean paikan leiritystä suunniteltaessa. Projektiin osallistuvat kahdeksan maan parasta kestävyysjuoksijaa ja kävelijää, jotka hyödyntävät harjoittelussaan säännöllisesti korkeaa ilmanalaa. Projekti on suunniteltu kestävän Lontoon olympialaisiin 2012 asti. Tarkoituksena on, että 2-3 viikoa ennen jokaista vuoristoleiriä, 1-2 päivää ennen vuoristoleiriä sekä 1-2 päivää vuoristoleirin jälkeen mitataan verimuuttujat, kerätään harjoittelutieto sekä seurataan urheilijan elimistön kuormittumista korkeassa ilmanalassa. Jokaisen korkeanpaikan leirin yhteydessä mitataan veren hapenkuljetuskykyä ja tulehdusta kuvaavia verimuuttujia sekä tarkastellaan keuhkojen toimintaa ja arvioidaan elimistön kuormitustilaa. Vuoristoleirin aikaisen harjoittelun urheilija kirjaa harjoituspäiväkirjaan. Harjoittelun ja matalan happiosapaineen aiheuttamaa kuormitusta leirin aikana seurataan mittaamalla sykettä harjoituksista ja levossa.
Projektiin liittyvät tuotokset:
Koponen A.S., Peltonen J.E., Hägglund H., Aho J., Suojalehto A., Uusitalo A., Päivinen M., Pullinen K., Lindholm H., Hämäläinen H., Simonen R., Nummela A., Tikkanen H.O. Low hemoglobin mass and correlation to aerobic performance in type 1 diabetes. ACSM 57th Annual Meeting, Baltimore, 2.-5.6.2010, Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(5): S231-S232, 2010
Lataa tiedostona: [pdf]