Projektit
Yhteystiedot
- Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus (KIHU)
- Rautpohjankatu 6
- 40700 Jyväskylä
- Puhelin: 020 781 1500
- Fax: 020 781 1501
- Y-tunnus: 1574321-0
KIHU verkossa
Haku
Uutisia
Taitoluisteluharjoittelu kuormittavuuden seuranta
Projektin vastuuhenkilö: Ari Nummela (KIHU)
Projektiryhmä: Ari Nummela, Esa Hynynen, Tommi Sipari (KIHU), Laura Tast, Tero Hämäläinen (STLL)
Osallistujaorganisaatiot: KIHU, STLL
Aloitus - lopetus: 13.04.2010 - 31.12.2011
Suuren harjoittelumäärän vuoksi harjoittelun kuormittavuuden arviointi on tärkeä tekijä huipputaitoluistelijoiden harjoittelussa, jotta voidaan ennakoida ylikuormittumista ja ylikuntoa. Tähän asti harjoittelun kuormittavuuden arviointi taitoluistelussa on perustunut urheilijoiden omaan tuntemukseen ja valmentajien kokemukseen, mutta tarve on löytää objektiivisia ja käytäntöön soveltuvia menetelmiä, joiden avulla harjoittelun kuormittavuutta voitaisiin arvioida taitoluistelussa. Harjoittelun kuormittavuutta taitoluistelussa tai siihen sopivia menetelmiä ei ole aikaisemmin tutkittu eikä aiheesta saa apua kirjallisuudesta. Tämän projektin tarkoituksena on tutkia erilaisilla käytäntöön soveltuvilla menetelmillä harjoittelun kuormittavuutta huipputaitoluistelijoilla eri harjoituskausilla. Toisena tärkeänä tavoitteena on tutkia taitoluistelun kilpailusuoritusten (lyhyt- ja vapaaohjelma) kuormittavuutta ja niistä palautumista. Kun taitoluisteluun sopivat menetelmät harjoittelun kuormittavuuden seurantaan on kehitetty, niin kolmantena tavoitteena on tutkia huipputaitoluistelijoiden harjoituskäytäntöjä harjoittelun kuormittavuuden näkökulmasta ja sitä kautta kehittää suomalaista taitoluisteluvalmennusta.