Osaamisalueet
Yhteystiedot
- Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus (KIHU)
- Rautpohjankatu 6
- 40700 Jyväskylä
- Puhelin: 020 781 1500
- Fax: 020 781 1501
- Y-tunnus: 1574321-0
KIHU verkossa
Haku
Uutisia
- 17.06.2010:
KIHU-TV: Kuulantyönnön ja kiekonheiton suoritustekniikkaprojekti - 11.06.2010:
KIHU-TV: Halfpipe-laskutekniikan seuranta - 03.06.2010:
KIHU-TV julkaistu
Urheilufysiologia
Urheilufysiologia tutkii urheilijan elimistön toimintaa harjoittelun, palautumisen, levon ja kilpailusuorituksen aikana, sekä elimistön fysiologisia ja biokemiallisia vasteita erilaisissa olosuhteissa, kuten kilpailtaessa ja harjoiteltaessa korkeassa ilmanalassa tai kuumissa olosuhteissa. Urheilijoiden harjoittelua voidaan kehittää vain tuntemalla sekä eri urheilulajien fysiologiset vaatimukset että harjoittelun ja levon aikaansaamat muutokset elimistön toiminnassa.
KIHUssa tehtävän urheilufysiologisen toiminnan tavoitteena on:
- Tutkia kestävyysharjoittelua ja kestävyyssuorituskykyä sekä niihin vaikuttavia tekijöitä
- Kehittää harjoitusmenetelmiä kestävyyssuorituskyvyn parantamiseksi
- Tutkia elimistön kuormittumista ja palautumista harjoittelussa
- Kehittää menetelmiä elimistön kuormittumisen mittaamiseen ja harjoitteluvaikutusten seurantaan
- Palvella urheilijoita harjoittelun ja elimistön kuormittumisen seurannassa
KIHU on tehnyt urheilufysiologian alueella yhteistyötä pääasiassa kestävyys- ja nopeuskestävyyslajien kanssa. Merkittävimpiä yhteistyölajeja ovat olleet maastohiihto, kestävyys- ja pikajuoksu, ampumahiihto, suunnistus, triathlon ja pikaluistelu. Projektien tuloksena on syntynyt kokonaisia testijärjestelmiä maastohiihtoon, ampumahiihtoon, pika- ja kestävyysjuoksuun sekä alppihiihtoon.
Menetelmät
Urheilufysiologian käytössä on kattava valikoima fyysisen kunnon testejä, joista käytetyimmät ovat olleet maksimihapenoton testit kynnysmäärityksineen joko laboratoriossa tai kenttäolosuhteissa, sekä maksimaalisen anaerobisen suorituskykytestin (MART) eri versiot. KIHUn urheilufysiologialla on monipuoliset mittausvälineet ja menetelmät hengitys- ja verenkiertoelimistön fysiologisten ja biokemiallisten muuttujien analysoimiseen. Hapenkulutusta ja keuhkojen toimintakapasiteettia voidaan mitata joko laboratorio-olosuhteisiin tarkoitetulla (Sensormedics VMAX) tai kannettavalla spiroergometrillä (Oxycon Mobile, Jaeger). Luotettavien testi- ja mittaustulosten saamiseksi spiroergometreiltä edellytetään riittävää mittaustarkkuutta, joka varmistetaan kalibrointijärjestelmällä (Vacumed). KIHU tarjoaa ainoana tahona Suomessa testiasemille ja sairaaloille spiroergometrien laaduntarkkailua mainitulla järjestelmällä.
Urheilufysiologian käytössä on myös sydämen sykkeen ja sykevariaation mittaamiseen ja analysointiin tarkoitetut sykemittarit (Suunto ja Polar Electro) ja analyysiohjelmat (Firstbeat). Verestä KIHUssa tehdään joitakin perusmäärityksiä kuten laktaatin, glukoosin, perusverenkuvan ja laskon määrittäminen. Monimutkaisempien ja vähemmän käytettyjen verianalyysien osalta tehdään yhteistyötä mm. Keski-Suomen keskussairaalan ja Jyväskylän yliopiston liikunta- ja terveystieteen laboratorioiden kanssa. KIHUn laboratorio kuuluu Labquality Oy:n toteuttamaan valtakunnalliseen laboratoriotutkimusten laaduntarkkailuun.
Urheilufysiologian osaamisalueet
Kestävyyssuorituskyky- ja harjoittelu
KIHUn urheilufysiologian yksikkö tutkii sekä kestävyyssuorituskykyyn vaikuttavia tekijöitä että kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistämisen vaikutusta kestävyyssuorituskykyyn ja eri ominaisuuksiin. Tutkimustyön tavoitteena on kehittää menetelmiä kestävyyssuorituskykyyn vaikuttavien ominaisuuksien seurantaan sekä kehittää kestävyysurheilijoiden voima- ja kestävyysharjoittelumenetelmiä kestävyyssuorituskyvyn parantamiseksi.
Kuormittuminen ja palautuminen urheilussa
KIHUn urheilufysiologian yksikkö tutkii elimistön kuormittumista erilaisissa harjoituksissa ja harjoitusjaksojen aikana. Tutkimus kohdistuu pääasiassa kestävyyslajien urheilijoihin ja kestävyysharjoitteluun. Tutkimustyön tarkoituksena on kehittää menetelmiä, joiden avulla urheilijat voivat seurata elimistön kuormittumista, ominaisuuksien kehittymistä ja harjoitusvaikutuksen syntymistä. KIHUn urheilufysiologian projekteissa on syntynyt merkittäviä innovaatioita syke- ja sykevariaatiopohjaisten menetelmiä elimistön kuormittumisen ja palautumisen sekä ylikunnon arviointiin.
Korkeanpaikan harjoittelu
KIHUn urheilufysiologialla on pitkä historia korkean paikan harjoittelun tutkimisessa. Tutkimus on kohdistunut pääasiassa kestävyyslajien urheilijoiden harjoitteluun korkeassa ilmanalassa. Tutkimustyön tarkoituksena on ollut tutkia elimistön sopeutumista korkeaan ilmanalaan ja siitä saatavaan hyötyyn kestävyysurheilussa. KIHUn urheilufysiologiasta on lähtöisin idea alppimajasta, jossa korkeanpaikan olosuhteet voidaan tuoda merenpinnan tasolle.